Prepariamoci (fisicamente) per il padel - Tutorial

Anche per il padel, come per ogni sport, bisogna entrare in campo preparati. Ma cosa significa, prepararsi per il padel. Andiamo a spiegarlo, facendo però una premessa importante che deve essere ben chiara a tutti coloro che iniziano il percorso: non dobbiamo giocare a padel per metterci in forma, bensì metterci in forma per giocare a padel.

I TEMI:

• Serve prima di tutto una condizione fisica di base, con una buona velocità.
• Serve una grande reattività nei piedi. Nel padel gli spostamenti sono brevi, dunque bisogna lavorare molto sugli arti inferiori.
• Quando guardate i professionisti in televisione, osservate prima un solo giocatore, poi una coppia, poi l'intera partita. E notate come si muove il giocatore che non sta colpendo.